Miho yamuna/pilates

【1月のオンラインレッスンスケジュール】

明けましておめでとうございます。新しい一年が始まりましたね。昨年ご縁がありました皆様、どうもありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願い致します。今年は少し、働き方改革をする予定でいます。詳細はもう少しお待ちください^ ^娘が保育園から幼稚園へ転園するので、一度仕事をセーブさせていただきます。オンラインレッスンは引き続きありますので、是非ご参加ください...

現在のレギュラーレッスンのご案内

現在のレギュラーレッスン情報です。【ドロップイン可能】ヤムナスタジオ〒151-0063東京都渋谷区富ヶ谷 1-3-16クレッシェンド代々木公園ビル 2F代々木公園・代々木八幡徒歩1分第1.3.5火曜10:30〜11:00ヤムナフットフィットネス（オンライン配信無し）11:15〜12:45ヤムナボディローリング（オンライン配信有り）入会金など無く、単発で受講で...

【zoom】8月レッスンスケジュール

8月もzoomでオンラインレッスン開催させていただきます。詳細はTOPからご覧ください。9日曜10:00〜11:15ヤムナボディローリング10月曜10:00〜11:00ヤムナフットフィットネス13木曜10:00〜11:15ヤムナボディローリング16日曜10:00〜11:00ストレッチとピラティスすべてのレッスン　　2000yen

【zoom】7月レッスンスケジュール

こんにちは！7/14までのオンラインスケジュールです^ ^以前お知らせしましたが、7月から料金改定で1レッスン2000円とさせていただきます。どうぞよろしくお願いします。4土曜15:30〜16:45ヤムナボディローリング11土曜15:30〜16:30ダンサーピラティス14火曜10:00〜11:15ヤムナボディローリングピラティスの連続講座は第1回目が7/6月...

ピラティス連続講座のお知らせ

通常レッスン、オンラインレッスン、ワークショップに来てくださっている方、検討中の方用のアカウントを作ってみました。申請が必要ですが、基本的には全員承認するので気軽にリクエストしてください^ ^みんなににこにこになってもらいたくてniconicoにしてみました。ピラティスってインストラクターによって全然違うので、みほはどんなことをやってるんだ？？と気になる方は...

6月1.2週目スケジュール（追加日程あり）

6月前半のzoomスケジュールです。6/15以降はお休みとなります。ご注意ください。4木曜10:00〜10:45 ストレッチとピラティス入門追加！5金曜13:00〜14:00ダンサーピラティス8月曜10:00〜11:15 ヤムナボディローリング13土曜15:00〜16:00ダンサーピラティス🆕14日曜10:00〜11:00ヤムナフットフ...

zoomレッスンに関するお知らせ

zoomレッスンに関するお知らせです。6/15よりお休みをいただきます。7月には再開しますが、その際料金設定を変更させていただきます。【ヤムナ、ピラティス共通】グループレッスン2000円プライベートレッスン60分5000円6月前半のクラスは今まで通り1レッスン1000円です。良かったらお越しください^ ^さて今日は14:00〜15:15ヤムナボディローリング...

5月4.5週目スケジュール（日程追加あり）

ちょっと腰が重だるいな、なんて時に、ヤムナボールでころころしようかしら、となんとなくやりたい場所の目星をつけます。皆さんも身体が固まってる時、ある程度見立てをしてから身体を動かし出したりしますか？もちろんそれでスッキリしてしまえばいいのですが、意外とうーーーん、、となってしまうこともありますよね。そんな時ヤムナってすごく力を発揮してくれます。ボールに乗ってワ...

5月3週目のスケジュール

3週目は11月曜10:00〜11:15（75分レッスンへ変更しました）ヤムナボディローリング13水曜14:00〜15:00ダンサーピラティス（週末にもう一本予定）→17日曜10:00〜11:15ヤムナ、になりました。です。ご予約はmiho.yamuna.pilates@gmail.comまで。とりあえず自粛期間中は週3ペースでやろうと思っています。その後は、...

5月1、2週目のスケジュール

無事初日3日間のzoomレッスンが終わりました。皆さんのアライメント、ボールの位置、危険のないよう真剣にチェックしている所。母に盗撮されていました^ ^

4月5週目スケジュール

28火曜10:00〜11:00ヤムナボディローリング29水曜10:00〜10:45ストレッチとピラティス入門30木曜14:00〜15:00ダンサーピラティスご予約方法、レッスン内容は前の記事へ。#オンラインレッスン #ピラティス #ヤムナ #ヤムナボディローリング #ストレッチ #おうち時間 #ステイホーム #basiピラティス #バレエ #ジャズダンス #...

レッスン内容について

オンラインレッスンのレッスン内容のご案内です。3種類ありますのでご注意ください。ストレッチとピラティス入門45分自粛疲れが出てきていることと思います。この状況下でどうしても出勤しなければいけない方もストレスがたまっていることと思います。ストレスが溜まると、身体が固まり、心も固まり、負の循環に。気持ち良くストレッチして、簡単なピラティスで身体を整え、たくさん呼...

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