ピラティス連続講座のお知らせ

通常レッスン、オンラインレッスン、ワークショップに来てくださっている方、検討中の方用のアカウントを作ってみました。申請が必要ですが、基本的には全員承認するので気軽にリクエストしてください^ ^

みんなににこにこになってもらいたくてniconicoにしてみました。

ピラティスってインストラクターによって全然違うので、みほはどんなことをやってるんだ？？と気になる方はのぞきに来てください。（今現在はまだそこまで記事はアップできていませんが、、）

そして7月にこんなこともやります、の告知↓

（堅苦しくなく、楽しくやれたらな（それしかできない🤣）という感じなのでピラティスってどんな感じ？？と気になってた方は是非是非来てみてくださいね。損はしないと思います。自分への自信じゃなく、ピラティスへの信頼、です。）

【ピラティス入門講座/zoom開催】

月曜10:00〜11:00(7/6.13.20.27)

火曜22:00〜23:00(7/7.14.21.28)

①7/6.7

関節を動かす、呼吸と動く

②7/13.14 

インナーマッスル、インナーユニット③7/20.21 

肋骨の柔らかさ、全身の統合性

④7/27.28

フローピラティス、日常生活へ活かす

用意するもの

ヨガマット（なければカーペットか畳の上で）、フェイスタオル、クッション

4回通し　5000円

※同じテーマの日に振替可能です。

例）月曜に申し込み、7/6①を7/7①へ振替

単発　2000円（①〜③のみ）

※④の最終回のみの受講は受け付けていません

なるべく偏らず、まんべんなくピラティスのお話ができたらなと思っています。エクササイズは、朝のクラスはリフレッシュして1日元気に頑張れそうなことを、夜は1日の疲れを取って気持ちよく眠れるようなことを、それぞれ同じテーマですが違った内容にしていきます。お時間の都合の良い方でお申込みください。月曜2回、火曜2回、になっても大丈夫ですよ。基本的には安全面を考えてカメラオンのお願いをしていますが、どうしてもオフにしたい場合はお申し出ください。

お支払いはPayPayまたはpaypalです。

ご予約はmiho.yamuna.pilates@gmail.comまで。お待ちしています^ ^