6月1.2週目スケジュール（追加日程あり）
6月前半のzoomスケジュールです。
6/15以降はお休みとなります。ご注意ください。
4木曜10:00〜10:45
ストレッチとピラティス入門
追加！
5金曜13:00〜14:00
ダンサーピラティス
8月曜10:00〜11:15
ヤムナボディローリング
13土曜15:00〜16:00
ダンサーピラティス
🆕14日曜10:00〜11:00
ヤムナフットフィットネス
※フットウェイカーズが必要です
（ボディをやっている時と同じように、足部の関節や筋肉にアプローチして、スペースを開けたり、骨の配列を正したり、働いていない筋肉を目覚めさせていきます。ワークの後は足がしっかりと床を感じて踏みしめられたり安定感が増します。足裏のアーチも作っていきます。）
6月分の追加日程はダンサーピラティスがあと1回追加予定です。
今月のようにたくさんはできないのですが、また来月もzoomでお会いできるのを楽しみにしています！
子どもたちも学校が始まったり、お仕事も少しずつ元に戻っていき始めたり。少し動きのある6月になりそうですね。今までの自粛の緊張感がふと緩んでくると気持ちも塞ぎがちになるそうです。そこに梅雨のじめじめも来ると、、少し心配な今年の6月でもあります。上手に身体の中の湿気を出してあげて元気に乗り切りましょうね🙌🏻
ご予約は
miho.yamuna.pilates@gmail.comまで。
お待ちしています^ ^
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